Honnan veheted észre, hogy fehérjehiányban szenvedsz

Fehérjehiányra többféle testi tünet is utalhat. Amellett, hogy gyengül az immunrendszered és fogékonyabb leszel a különféle fertőzésekre, fehérje hiányában csökken a vérben keringő plazmaprotein mennyisége, amely májproblémákhoz és vashiányhoz vezethet.

Az egyik legszembetűnőbb külső tünete a fehérjehiánynak a szem körüli szimmetrikus duzzanat.

Hajhullás

Ha azt tapasztalod, hogy a hajad a szokásosnál erősebben kezd el hullani, illetve viszonylag rövid idő alatt elvékonyodik, töredezetté válik, akkor ez is a fehérjehiányra vezethető vissza.

Figyelj a bőrödre!

A bőrödön is hamar jelentkeznek a fehérjehiány jelei, hiszen a száraz, pikkelyesen hámló bőr esetén is érdemes nekilátnod pótolni a proteint. Amikor már súlyosabb a fehérjehiányos állapot, akkor fogékonyabb lehetsz a napégésre, melynek következménye lehet a kiütések megjelenése.

Ha sürgősen nem pótlod a fehérjét a szervezetedben, akkor a koncentrációzavar, a nagy mértékű fogyás, illetve a vércukorszint ingadozás következtében cukorbetegség is kialakulhat.

Hogyan kezelhető a fehérjehiány?

Abban az esetben, ha te vegetáriánus vagy, illetve vegán életmódot követsz, ügyelj a megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjebevitelre. A hüvelyesek, különösen a lencse, a bab, a borsó, vagy a csírák kitűnő proteinforrások, melyek segítenek a fehérje utánpótlásban.

Amikor már kialakult nálad a fehérjehiány és kezelni szeretnéd, akkor érdemes az étrendedet dúsabbá tenni például növényi fehérjeporokkal, amely különböző ízesítésben kaphatóak a különféle webáruházakban.

Itt van az alkalom a fehérjepótlásra, hiszen a kávé mellé egy protein szelet is dukál!

Most minden 3az1-ben kávé mellé egy protein szeletet is adunk ajándékba kedves plazmaadóinknak.

Hiszen tudod, plazmaadással életeket menthetsz! Emellett pedig évi akár 500.000 Ft juttatásban is részesülhetsz, amely az első  alkalommal már 21.000 Ft!

Minden 5. részvételnél további juttatások!

Rugalmas nyitvatartás: H-P: 7-19 között és SZ: 8-16 között

Hogyan juthatsz el hozzánk?

Plazmacentrumunk egyszerűen és gyorsan közelíthető meg.

Címünk: Plazmacentrum Nyugati

1066 Budapest, TERÉZ KÖRÚT 46.

1. West-Endtől és a Nyugati pályaudvartól 2 perc gyalogosan az Oktogon irányába

2. 4-6-os vonalán

3. A város szívében, az M3-as metrótól 300m-re

Ha kérdésed lenne, hívj és segítünk: +36 30 149 4790!

Kövesd Facebook oldalunkat: https://www.facebook.com/plazmacentrum